Стресс давно стал частью жизни современного человека. Его провоцируют интенсивная и напряженная работа и учеба, пробки на дорогах, межличностные и семейные конфликты, частая нехватка времени и т.д. А управлять своими эмоциями умеет далеко не каждый.
Чтобы разобраться с проблемами, связанными со стрессом, 27.12.2024 г. в группе Ю-31 прошла психологическая гостиная «Управление стрессом». студенты ознакомились с понятием стресс и способами его преодоления, на практике учились применять теоретические знания. Обсуждали вопросы влияния стресса на здоровье человека. Каждый из участников прошел тест на определение уровня стресса.
Также студенты могли применить на практике технику «Письма к себе», которая помогла найти решение проблем, взглянуть на ситуацию с разных точек зрения. Мероприятие прошло в комфортной обстановке. В завершении участники получили буклеты «Как защититься от стресса».